As buscas por suplementos alimentares no Google alcançaram um patamar inédito em 2026, tanto no Brasil quanto globalmente, conforme dados do Google Trends. Este é o maior nível de interesse registrado desde o início da série histórica em 2004.
O Brasil se destaca como líder na América do Sul em relação a esse tema. A alta nas pesquisas não se limita ao termo genérico “suplemento alimentar”; termos específicos como ômega 3, magnésio, vitamina D, vitamina B12 e suplemento de ferro também mostraram crescimento significativo.
Entre 1º de janeiro e 20 de agosto de 2026, as buscas pelo termo “suplemento alimentar” dobraram (+100%) em comparação ao mesmo período de 2021. Globalmente, o aumento foi ainda mais expressivo, chegando a quase triplicar (+190%).
Ao longo de cinco anos, as pesquisas cresceram 40% no Brasil e 70% no mundo. As perguntas mais frequentes entre os brasileiros incluem: “Qual o melhor suplemento?”, “Para que serve o suplemento?” e “O que é suplemento alimentar?”.
Recentemente, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) proibiu a fabricação e comercialização de suplementos das marcas SharkPro e Newfit devido a irregularidades de controle de qualidade, o que pode ter influenciado o aumento do interesse no país.
Para Alana Rocha, médica e professora de endocrinologia da Afya Educação Médica Vitória, há uma percepção equivocada de que o uso indiscriminado de polivitamínicos melhora a saúde, o que pode acarretar riscos.
“O mito de que a automedicação com suplementos gera saúde é amplamente difundido. Isso não melhora a saúde nem a longevidade e pode trazer uma série de riscos”, afirma.
Paulo Miranda, ex-presidente e atual coordenador da comissão internacional da SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia), ressalta que o aumento no consumo não indica uma real necessidade de suplementação.
“Observamos um aumento no uso de suplementos, muitas vezes sem necessidade. Pessoas saudáveis estão tomando múltiplos comprimidos diariamente, o que não é necessário”, explica.
Segundo Miranda, a suplementação é indicada em casos específicos, como prevenção e tratamento da osteoporose, gestação, cirurgia bariátrica e deficiências nutricionais identificadas.
A avaliação alimentar pode indicar a falta de nutrientes na dieta. Quando a correção pela alimentação não é suficiente, a suplementação pode ser necessária.
Os consumidores devem verificar se as empresas que fabricam suplementos seguem as normas da Anvisa. É possível consultar o número de registro no rótulo no sistema da agência e verificar listas de produtos irregulares.
A Folha de S.Paulo encaminhou as 15 perguntas mais buscadas no Brasil em 2026 para especialistas da área. A seguir, as respostas, organizadas da mais pesquisada para a menos.
Qual é o melhor suplemento?
Não existe um suplemento universalmente melhor. A escolha deve considerar a necessidade individual, levando em conta alimentação, objetivos, sintomas e condições de saúde.
Para que serve um suplemento?
Os suplementos complementam a alimentação quando a dieta não fornece nutrientes suficientes. Eles são indicados em situações de ingestão insuficiente ou maior demanda nutricional.
O que é suplemento alimentar?
Suplementos alimentares são elementos naturais concentrados, destinados a complementar a dieta de pessoas saudáveis com nutrientes e substâncias bioativas.
Suplemento alimentar engorda?
Isso depende do tipo de produto e do contexto alimentar. Alguns suplementos podem fornecer calorias e contribuir para o ganho de peso.
Qual é o melhor suplemento de magnésio?
A escolha do suplemento de magnésio deve levar em conta a indicação e a absorção, pois não há uma forma universalmente melhor.
Qual é o melhor suplemento para ganhar massa muscular?
A creatina monoidratada é um dos suplementos mais eficazes para aumentar a força e a massa magra, especialmente quando combinada com treinamento de resistência.
Qual é o melhor suplemento para queda de cabelo?
Não existe um suplemento único para queda de cabelo. O tratamento deve ser baseado na identificação da causa da queda.
Qual é o melhor suplemento para emagrecer?
Não há um suplemento mágico para emagrecimento. A perda de peso deve ser abordada com uma alimentação equilibrada e atividade física.
Fonte: eshoje.com.br
