Durante as férias escolares, o tempo que as crianças passam em frente a dispositivos como celulares, tablets e computadores tende a aumentar significativamente. Embora esses aparelhos sejam comuns na rotina familiar, o uso excessivo pode acarretar sérios problemas à saúde ocular, resultando em sintomas como cansaço visual, olhos secos, dores de cabeça e até mesmo a progressão da miopia.
O oftalmologista Luiz Vieira e Sá II, do Mário Palmério Hospital Universitário (MPHU), alerta para a importância de equilibrar o uso das telas com outras atividades durante o recesso escolar. “O uso excessivo pode causar fadiga ocular, ressecamento dos olhos devido à diminuição da frequência do piscar, visão embaçada temporária e dores de cabeça. Isso é especialmente preocupante quando o hábito é associado à pouca exposição à luz natural e à redução das atividades ao ar livre”, explica.
Miopia em ascensão global
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que a miopia afeta atualmente cerca de 30% da população mundial, com a previsão de que esse número chegue a 50% até 2050, caso não sejam adotadas medidas preventivas. Entre os fatores que contribuem para o aumento da miopia na infância estão o tempo excessivo dedicado a atividades de perto, como o uso de telas, e a diminuição da exposição à luz natural e das brincadeiras ao ar livre.
Sinais de alerta para os pais
O especialista ressalta que muitas crianças não percebem que têm dificuldades visuais. Por isso, a observação dos pais é crucial para identificar possíveis alterações. Sinais de alerta incluem a necessidade de se aproximar muito da televisão ou do celular, apertar os olhos para enxergar, queixas frequentes de dores de cabeça, esfregar os olhos constantemente e dificuldades para acompanhar atividades escolares.
“Muitas vezes, a criança acredita que todos enxergam da mesma forma que ela. Por isso, cabe aos pais ficarem atentos a mudanças de comportamento e procurarem avaliação sempre que houver suspeitas de problemas visuais”, afirma Luiz Vieira.
Oportunidade para exames oftalmológicos
Além de controlar o tempo de exposição às telas, o oftalmologista recomenda que as férias sejam aproveitadas para consultas de rotina. “Esse período é excelente para realizar o exame oftalmológico, pois a criança não está sobrecarregada com a correria da escola. O acompanhamento deve ser periódico, conforme orientação do especialista. Crianças sem alterações podem realizar consultas preventivas, enquanto aquelas com problemas de visão devem seguir o intervalo definido pelo médico”, orienta.
O médico também destaca a importância de incentivar brincadeiras ao ar livre, uma vez que a exposição à luz natural pode ter um efeito protetor contra o desenvolvimento da miopia e ajudar a retardar sua progressão. Para ele, equilibrar o tempo de uso das telas, estimular atividades externas e manter o acompanhamento oftalmológico em dia são medidas essenciais para preservar a saúde ocular e contribuir para o desenvolvimento e a qualidade de vida das crianças.
Fonte: eshoje.com.br
